ガンマGTP 下げる

ガンマGTPを下げるには

ガンマGTPの数値が高いと、健康診断などで言われてしまった方は、
きっとショックを受けられている方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

 

精密検査までいかなくとも、かなり数値が高く出てしまった方は、
ガンマGTPの数値を下げる努力をされたほうが良いかと思います。

 

 

そこで、ガンマGTPを下げるためにはどうしたらよいか、それについて触れてみたいと思います。

 

 

ガンマGTPの数値が上がる一番の原因は、アルコール関連だと思います。

 

健康診断でガンマGTPの数値が高いと言われてしまった方は、
前日などにアルコールを摂取されませんでしたでしょうか?

 

または、日常的に普通に毎晩晩酌をされている方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

 

アルコールは肝臓の細胞を攻撃し、破壊された細胞から血液中にガンマGTPが流れ出るのです。
アルコールを飲んでいるときは、自分の肝臓に攻撃していることを
頭の片隅に置いておいた方がいいかもしれませんね。

 

 

もちろん、適度な飲酒であればそこまで心配はいらないかもしれませんが、
健康診断前の1週間程度は、アルコールを絶ってみてはいかがでしょうか。

 

また、食生活でも積極的にしじみの汁物を飲んでみたり、
大豆製品を摂取するなど、ちょっとだけ意識してみましょう。

 

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